Nomophobia
Rädslan att vara utan sin telefon
Om ljudboken

Nomophobia - Rädslan att vara utan sin telefon

 

Klarar du dig utan din telefon en hel dag? Börjar du kallsvettas när du inte hittar den? Får du abstinens om du inte kollat av dina sociala medier den senaste timmen? Se dig omkring - på restaurangen sitter ett par och tittar på sina telefoner istället för på varandra. I lekparken sitter föräldern med sin telefon. I skolan väljer eleven telefonen framför klasskompisen och läraren. Vad är det för liv vi lever? Klarar vi oss inte utan våra telefoner?

Nomophobia eller no-mobile-phone phobia är ett begrepp som beskriver rädslan att vara utan sin telefon. Men vad är det som gör oss så rädda? Och vad är vi rädda för? Att inte vi inte får bekräftelse? Vad missar vi egentligen?

Lyssna på ljudboken här:
» Storytel
» Bookbeat
» Nextory

Köp den här:
» Adlibris
» Bokus

Patrik Wincent är specialist på missbruks- och beroendeproblematik och har skrivit böcker inom ämnet. Som terapeut möter han dagligen ungdomar som det har gått snett för på grund av ett missbruk av modern teknik. I den här ljudboken lär du dig identifiera beteenden som kan vara skadliga för dig själv. Du blir utmanad att reflektera över dina egna mobilvanor. Du får ta del av forskning som visar häpnadsväckande fakta och avslöjar en framtidsbild som vi kanske inte är beredda på.

» Patrik Wincent

"Phone down, life up"

 

Mobilmissbruket

"Jag trodde att jag gjorde allting rätt. Jag lajkade inlägg och bilder. Delade. Tittade på klipp som andra gillat och delat. Jag var totalt uppslukad av sociala medier! En dag smällde det bara till - meningslöshetens käftsmäll. Jag kom på mig själv att jag suttit flera timmar i sträck och bara svajpat och lajkat massor av meningslösa inlägg. Så såg mitt liv ut, jag hade jämt telefonen i handen! Efter käftsmällen la min kropp så småningom av. Jag hade gått in i väggen och jag var game over. Jag kom inte upp ur sängen på mornarna, det tog en timme varje gång. Jag hade ingen energi att göra någonting längre. Det var då jag förstod att jag hade hamnat på en väldigt dålig plats."

Kaveh ”Kodie" Kabinejad hamnade i ett mobilmissbruk och blev besatt av sociala medier. Till slut fick det till och med honom att gå in i väggen. Efter en googlesökning på "sociala medier missbruk" hittade han terapeuten Patrik Wincent. Tillsammans gjorde de en plan för att skapa ett sundare förhållningssätt till mobilen och sociala medier.

Phone Down - Kodie & Ndy

Kodies resa ut ur missbruket resulterade i låten Phone Down som han skrev under den tuffaste tiden. En brutalt ärlig låt om de innersta känslorna och kampen mot mobilmissbruket.

Media

 

Patrik och Kodie gästar Nyhetsmorgon på TV4

 

Vill du ha Nomophobia - rädslan att vara utan sin telefon gratis som e-bok?

Fyll i ditt namn och epost så skickar vi en länk.
Obs! Vi kommer aldrig skicka något skräp till dig eller sälja din epostadress. Vi lovar.